Kerstin Moreau
Start 8 mars 18:15 - 19:45
Onsdagar

Grundkurs för dig som vill komma igång med yoga eller kanske repetera grunderna.
En yogapraktik är långsiktig och individuell. 

Vi går igenom grunderna, positionerna samt hur de ska utföras och kännas.  

Vi går igenom de olika komponenterna till den klassiska solhälsningen samt hur andetaget leder vår praktik.

Vi går även igenom hur yogafilosofin stöttar oss som människor i vår vardag.

Målsättningen är att efter kursen ska man kunna känna trygghet i att komma in på vilken klass som helst med förståelse om hur jag kan anpassa mina positioner efter mitt eget behov.

Lärare Kerstin Moreau

"Yoga är väldigt personligt och skiljer sig från stund till stund och utvecklas säkert under livet. Att känna sig totalt levande och tillfreds. Att alla bitar faller på plats. Att känna sig hel.

Yoga kan ske hela tiden men är samtidigt en livslång praktik som behöver övas på regelbundet".

5 gånger  90 min

Pris 1900 kr

​

*Minsta antal deltagare 8 st.