PILATES WORKSHOP MED CECILIA DOUGLAS

LÖRDAG 29 OKTOBER 2022  Kl. 13.30-17.00

Save the date!

”En frisk och vital fascia/bindväv”

Vill du veta mer om vad fascia/bindväv är och hur den håller sig välmående, stark och vital via rörelse?
Då är denna workshop för dig!

Du kommer att få en introduktion till några av bindvävens kvaliteter och anatomin bakom, både via teori och rörelser med en Slings Myofascial Training klass.

Vi kommer att arbeta med dynamisk stabilitet, spiralrörelser, tonande/stärkande rörelser, återfuktning, elasticitet, självmassage och mycket mer, så att du får en inblick i vad fasciafokuserad träning är.

Workshopen hålls av Cecilia Douglas
Slings Myofascial Practitioner
Pilates instruktör
Massageterapeut

Pris: 750kr