Prenatal Yoga Practice

GravidYoga

Ny kurs i GRAVIDYOGA på 5 tillfällen med start 10 oktober.
Måndagar kl 16:30-17:30.

Yoga som gravid har många fördelar och kan underlätta graviditeten samt förbereda dig för förlossningen.
Graviditetsyogans övningar är utformade för att underlätta för den gravida kroppen oavsett vilken vecka du är i.
Övningarna ger välbefinnande och avslappning.
Vi arbetar med att sträcka och stärka benen som bär all vikt under graviditeten. Och med rörelserna skapar vi utrymme inuti kroppen för både barnet och mamman.

Vi gör även meditationsövningar som hjälper till med ökat fokus, inre lugn och med kopplingen till barnet förlossningen

Lärare är Kerstin Moreau
Pris: 1200 kr